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Concentration & pleine conscience
MAAS — Pleine conscience
Votre niveau d'attention au moment présent
Échelle de conscience attentive : mesure votre capacité à être pleinement présent(e) à ce que vous faites et ressentez, plutôt qu'en « pilote automatique ». Une compétence clé de la performance et de la régulation émotionnelle.
20Questions
6Minutes
4Dimensions
Dimensions évaluées
Présence attentive
Ancrage corporel
Pilote automatique
Distraction mentale
Échelle de Likert
Répondez sur une échelle de 1 à 5 selon votre accord.
- 1 Pas du tout d'accord
- 2 Plutôt pas d'accord
- 3 Neutre
- 4 Plutôt d'accord
- 5 Tout à fait d'accord